Trait d'Union

Ensemble vers une solution
Ensemble vers une solution
L'Assertivité
L'assertivité, est l'art de parler en "je", ou de pouvoir exprimer ce qu'on souhaite exprimer, sans agressivité et en respectant l'autre.
Manque d'assertivité ?
On estime qu'une personne manque d'assertivité, quand :
- soit elle n'ose pas exprimer ce qu'elle ressent (ex : je ne veux pas qu'on fume dans ma voiture, mais je n'ose pas le dire...)
- soit elle exprime son ressenti, mais de manière agressive (ex : "Mais, je devrai le dire combien de fois qu'on ne fume pas dans ma voiture ? C'est quand même terrible qu'on ne m'écoute jamais !")
Intérêt de l'assertivité
Améliorer son assertivité permet de dire enfin ce qu'on n'a jamais osé dire, et d'être écouté !
Améliorer son assertivité permet de dire les choses sans agresser son interlocuteur, et donc, d'être écouté !
Méthode
Pour améliorer votre assertivité, vous apprendrez à parler en "je", à exprimer vos besoins, à chercher des solutions avec votre interlocuteur.
Nous utiliserons à cette fin la méthode DESC (Description des faits, Expression des sentiments, Solutions, Conclusion).
Et afin que vous puissiez vous approprier cette méthode, nous l'exercerons par des jeux de rôle et/ou par l'écriture.
N'hésitez pas à nouscontacter pour toute question complémentaire ou pour prendre rendez-vous.
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